Sužinokite daugiau

Maitinatės sveikai? Tai dar nereiškia, jog gaunate visas organizmui reikalingas medžiagas. Visame pasaulyje milijardai žmonių vis dar susiduria su maistinių medžiagų deficitu ir negauna optimalaus mikroelementų kiekio. Naujausias Harvardo T.…

Energija – ne tik kalorijos. Net jei kalorijų pakanka, energijos svyravimai, prastesnė koncentracija ar lėtesnis atsistatymas po fizinio krūvio gali pasireikšti dėl nepakankamos maistinių medžiagų įvairovės. Mūsų kūnui kasdien reikia…

Stengiatės maitintis sveikai, bet vis tiek jaučiate nuovargį, silpnesnį imunitetą ar svyruojančią nuotaiką? Jūs – ne vieni. Šiais laikais mes vis dažniau susiduriame su paradoksu: atrodo valgome teisingai, tačiau organizmas…

Biohakingas – tai sąmoningas ir moksliškai pagrįstas būdas optimizuoti savo kūno ir proto funkcijas. Tai tarsi savotiškas „pasidaryk pats“ požiūris į sveikatą ir produktyvumą, pasitelkiant inovatyvias technikas, technologijas ir gyvenimo…